Il est pas la chaleur qui fait des dégâts, mais le rayonnement UV dans la lumière du soleil, qui est présent toute l'année. leuxia Vous pouvez obtenir beaucoup d'exposition aux UV en faisant des sports d'hiver, comme le ski, comme il est souvent fait standard temps ensoleillé et à haute elevation. En particulier, rappelez-vous de la glace et la neige reflètent beaucoup de soleil. Donc, vous devriez watchman un chapeau, crème solaire, baume pour les lèvres contenant un FPS, et lunettes de soleil. L'indice UV solaire
Le Met Office fournit des informations appelé l'indice UV solaire avec leurs prévisions météorologiques (voir la rubrique «Références» à la blade de cette notice). L'indice est donné comme une figure en triangle sur les cartes qu'ils utilisent pour donner des prévisions. leuxia Fondamentalement, in addition to l'indice (de 1 à 10), or more le racy du soleil, et in addition to de soins que vous devriez prendre de votre peau à l'extérieur.
Avantages de soleil: la vitamine D
La vitamine D est essentielle pour une bonne santé. La vitamine D est faite dans la peau à l'aide de la lumière solaire. La lumière du soleil est en fait la principale source de vitamine D, auto il est très peu trouvé dans les aliments que nous mangeons.
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